Işık Önleyici Uyku Maskesi
Özellikleri:
Uyku problemlerinde gözün dinlendirilmesi için kullanılır.
Göz torbalarının giderilmesi için kullanılabilir.
Ortam ışığını tamamen engeller.
Göz hareketlerinizi engellemez, rahatsız etmez.
Elastik bantlar sayesinde her kafa yapısı için uygundur.
Dilerseniz içerisine soğutucu göz bandı yerleştirilebilir.
Uyku maskesinin melatonin hormonu üzerindeki faydaları:
Beynin orta bölgesinde yer alan ve her iki yarı küre arasında bulunan pineal bez ya da diğer adıyla epifiz bezi tarafından salgılanan melatonin, uyku döngüsünü ve sirkadiyen ritim olarak tanımlanan vücudun biyolojik saatini düzenleyen bir hormondur. Sindirim sistemi organlarından mide ve bağırsağın yanı sıra kemik iliği, retina, deri ve akyuvar hücreleri tarafından da düşük düzeyde üretilen hormon, havanın kararması ile sentezlemeye başlar. Melatonin, uyku ritminin düzenlenmesinin yanı sıra bağışıklık sisteminin güçlenmesi, vücut ısısının ayarlanması ve hücre yenilenmesi gibi biyolojik ve fizyolojik süreçlerde önemli bir rol oynar. Lipofilik ya da farklı bir deyişle yağ tipi çözücülerde çözünme yeteneğine sahip olmasından dolayı melatonin, bilinen en güçlü antioksidandır. Bu özelliği sayesinde vücudun tüm bölgelerine ulaşabilen ve karanlık ortamda kişinin uykusu sırasında yoğun miktarda salgılanan melatonin, metabolizmanın yaşamsal faaliyetlerini sürdürme mekanizmalarını destekler. Melatoninin, uyku süresinden bağımsız olarak uyku kalitesi üzerinde olumlu etkisi bulunur. Bu yüzden lambanın icadı, sanayileşme ve modern hayatın etkisiyle saat 23.00 ile 05.00 arasında ışığa maruz kalarak uyuyan ya da hiç uyumayan kişilerde melatonin salgılanması kısıtlı olduğundan bu durum uyku bozukluklarına yol açar.
Eğer siz de uyku problemi çekiyor ve yeterince dinlenmemiş olarak uyanıyorsanız melatonin seviyenizi ışıktan tamamen izole edilmiş bir odada uyuyarak arttırabilirsiniz. Gece yatakta telefon ile vakit geçirmemek, gece lambası kullanmamak ve uyku maskesi kullanmak etkili bir çözümdür.
